TB Patient Diet Chart in Hindi: टीबी मरीज़ का डाइट चार्ट और PDF

टीबी मरीज़ के लिए अच्छा खाना दवा जितना ही ज़रूरी है। राष्ट्रीय टीबी कार्यक्रम की सलाह आसान है: दिन में तीन बार खाना और तीन बार हल्का नाश्ता, हर खाने में प्रोटीन, और घर का स्थानीय खाना।

टीबी मरीज़ के खाने के नियम

• दिन में तीन बार खाना और तीन बार हल्का नाश्ता लें। भूख कम हो तो थोड़ा-थोड़ा कई बार खाएँ।
• रोटी या चावल में थोड़ा घी, तेल या मक्खन डालें, ताकि थाली बड़ी किए बिना ऊर्जा बढ़े।
• नाश्ते में अंकुरित दालें, भुने चने और मूंगफली लें।
• दूध और अंडा (अगर खाते हैं) खाने में शामिल करें।
• घर का, स्थानीय और मौसमी खाना खाएँ। महँगे सप्लीमेंट ज़रूरी नहीं कि बेहतर हों।
• धूम्रपान और शराब टीबी मरीज़ के लिए हानिकारक हैं; इनसे दूर रहें।

साप्ताहिक डाइट चार्ट (उत्तर भारतीय, शाकाहारी, कम खर्च)

इस चार्ट में प्रोटीन वाली चीज़ें: बेसन, मूंग, राजमा, छोले, चना, सोयाबीन, दाल, दही, दूध, लस्सी, सत्तू और मूंगफली। अगर अंडा या मांस खाते हैं तो उसे भी जोड़ें।

कम वज़न वाले मरीज़

जिन मरीज़ों का BMI जाँच के समय 18.5 से कम है, उन्हें इलाज के पहले दो महीने अतिरिक्त पोषण आहार (EDNS) दिया जाता है। नि-क्षय मित्र सहमति देने वाले मरीज़ों और उनके परिवार को फ़ूड बास्केट भी देते हैं। अपने स्वास्थ्य केंद्र से पूछें।

डायबिटीज़ या दूसरी बीमारी हो तो

डायबिटीज़, किडनी या दूसरी बीमारी हो तो चावल, चीनी, गुड़ या नमक की मात्रा अपने डॉक्टर से पूछकर बदलें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल